Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Спасибо за доверие. Команда JM
Плохой сон может повлиять на ваш день, здоровье и настроение. Хотя многие знают о важности удобной кровати, свежего постельного белья и правильной температуры в спальне, немаловажную роль играет и ее планировка. Редакция JUNG Media собрала для вас самые распространенные ошибки в обустройстве спальни и дала практические советы, как их избежать.
Кровать — это сердце вашей спальни, и ее положение оказывает значительное влияние на качество сна. С точки зрения фен-шуй, идеальное расположение кровати — в так называемой «командной позиции». Это значит, что из кровати вы должны видеть дверь, но при этом кровать не должна находиться напротив нее или под окном.
Пространство по бокам кровати также играет важную роль. Расположите ее так, чтобы с каждой стороны оставалось не менее 60 см свободного пространства для удобства доступа. Если ваша кровать стоит вплотную к стене, это может создать ощущение дисбаланса и неудобства.
Зеркала в спальне могут быть как стильным элементом декора, так и источником беспокойства. В фен-шуй зеркала считаются активирующим элементом, который может нарушить покой. Особенно это касается зеркал, которые отражают кровать или двери.
Если без зеркала в спальне не обойтись, выберите место, где оно будет отражать нейтральные или приятные виды — например, произведения искусства или растения. Также зеркало можно разместить внутри шкафа, чтобы оно не влияло на общее восприятие пространства.
Освещение играет огромную роль в формировании атмосферы спальни. Тяжелые затемняющие шторы помогут вам регулировать уровень света в комнате и защитят от уличного освещения ночью.
Также обратите внимание на цвет и текстуру штор. Темные тона и мягкие материалы создают уют. Это не только улучшит ваш сон, но и придаст спальне более стильный вид.
Произведения искусства в спальне должны создавать атмосферу покоя. Избегайте изображений, вызывающих агрессию, одиночество или тревогу. Например, картины с мрачными сюжетами или фотографии, связанные с неприятными воспоминаниями, могут подсознательно вызывать беспокойство.
Лучше выбирать изображения природы, абстрактные рисунки в мягких тонах или сцены, символизирующие гармонию. Это поможет вам создать пространство, которое действительно располагает к отдыху.
Спальня — это место для отдыха, и беспорядок здесь совершенно недопустим. Захламленное пространство мешает расслаблению и создает визуальный шум. Регулярно проводите ревизию вещей, которые хранятся в спальне. Оставляйте только то, что вам нужно и что вызывает у вас положительные эмоции.
Цвета в спальне должны способствовать расслаблению. Слишком яркие или кричащие оттенки могут вызывать беспокойство и мешать засыпанию. Выбирайте пастельные или землистые тона, которые создают умиротворяющую обстановку. При этом можно добавить яркие акценты в виде текстиля или декора, но важно, чтобы они не доминировали в пространстве.
Современные гаджеты могут существенно ухудшить ваш сон. Телевизоры, смартфоны и компьютеры излучают синий свет, который влияет на циркадный ритм. Постарайтесь минимизировать количество электроники в спальне. Если это невозможно, установите четкие границы между зоной для сна и зоной для работы. Также рекомендуется отключать все устройства за час до сна.
В спальне важно соблюдать баланс. Например, два одинаковых прикроватных столика создают симметрию и гармонию. Если у вас нет места для столиков, используйте другие элементы декора, чтобы сбалансировать пространство.
Важна и гармония текстур. Мягкие ковры, пледы и подушки создают ощущение уюта, а твердые поверхности, такие как стены и полы, добавляют структурности.
Хранение под кроватью — популярное решение, но важно помнить о его влиянии на энергетику спальни. Постарайтесь не держать под кроватью вещи, которые вызывают негативные эмоции. Идеально подходят для этого места постельное белье или сезонная одежда.
Спальня — это место, где вы восстанавливаете силы. Правильная планировка может значительно улучшить качество вашего сна и общий комфорт. Избегайте описанных ошибок, чтобы создать гармоничное пространство, которое поддерживает ваш отдых и здоровье. Простые изменения, такие как выбор подходящей мебели, мягких цветов и правильного освещения, помогут вам превратить спальню в оазис спокойствия и уюта. Ваша спальня — это отражение вашего внутреннего мира, и важно, чтобы она способствовала вашему благополучию.
